Mejora las relaciones interpersonales.

Incrementa el autoestima y la resiliencia.

Previene crisis emocionales.

Mejora la comunicación y habilidades interpersonales.

Aumenta la conciencia de sí mismo.

Contribuye a la resolución de traumas pasados.

Aumenta la productividad y creatividad.

Tiene un impacto positivo en la salud física, reduciendo síntomas relacionados con el estrés y la ansiedad.